Aux solopreneures qui veulent enfin publier au moins 3 fois par semaine de façon stratégique, augmenter leur visibilité et sortir du cercle infernal de "qu'est-ce que je publie aujourd'hui?"
Découvre comment publier régulièrement sur Instagram en moins de 4h par semaine,
grâce au SYSTÈME, une méthode structurée pas à pas.
✅ Sans attendre l'inspiration
✅ Sans publier au dernier moment
✅ Sans passer 3h sur un seul post
5 semaines de coaching individuel pour sortir enfin de l'invisiblité et publier régulièrement.
Et si je te disais qu'une méthode structurée est tout ce dont tu as besoin pour publier 3 fois par semaine sans t'épuiser ?
Que ça te permettra d'être visible dans ton domaine, de partager ta vraie voix, et d'arrêter de publier au hasard... SANS PASSER TA VIE SUR TA CRÉATION DE CONTENU.
Le tout en moins de 4h de production par semaine ?
C'est ce qu'on construit ensemble dans LE SYSTÈME.
LE SYSTÈME est un accompagnement individuel sur 5 semaines, conçu pour te donner une organisation et une stratégie concrètes pour publier de façon régulière et alignée.
C'est possible parce qu'on ne travaille pas sur la quantité, mais sur la structure.
Quand tu sais quoi publier, pourquoi, et comment l'organiser dans ta semaine, la régularité devient naturelle. Et la visibilité suit.
Tu retrouves de la légèreté mentale : tu libères enfin l'espace nécessaire pour te consacrer pleinement à ton expertise, à ta famille, à toi, sans la culpabilité de "ne pas en faire assez" sur les réseaux.
Le bouche-à-oreille est un bonus, pas une stratégie.
Compter uniquement sur lui, c’est mettre ton business en sursis. L’espoir n’est pas un plan d’action.
Mais soyons honnêtes : tu as une activité à faire tourner, des clients à accompagner et une vie en dehors des écrans.
Tu as autre chose à faire que de passer tes journées à créer du contenu ou à t'épuiser des heures sur Instagram.
En 2026, la régularité est le ticket d'entrée pour que ton expertise ne reste pas un secret.
Mais cette présence ne doit pas te coûter ta sérénité. Ta communication doit s’adapter à ta vie, pas l’inverse.
LE SYSTÈME transforme ta charge mentale en un moteur automatique.
C’est la différence entre subir l’urgence de « devoir poster » et posséder une stratégie précise qui travaille pour toi. Reprends le contrôle avec un plan clair et une visibilité qui s’ajuste enfin à ton quotidien, sans jamais t'essouffler.
LE SYSTÈME comment ça marche ?
Au lieu de...
❌ Regarder ton compte stagner
❌ De rester dans le brouillard et publier sans stratégie
❌ De passer encore un mois à procrastiner sur ta comm'
Étape 1 -Tu poses les bases
On définit à qui tu parles vraiment, on clarifie ton positionnement, on identifie tes piliers de contenu. On revoit ta bio Instagram pour qu'elle soit enfin alignée avec ce que tu veux exprimer.
Étape 2 - Tu construis ta stratégie
On met en place tes contenus signature stratégiques. Des contenus qui te ressemblent, qui te font vibrer, qui donnent envie à ta cible de rester
et de revenir.
Étape 3 - Tu structures ton organisation
L'organisation concrète pour produire ton contenu en mode batching. Tu sais exactement quoi faire, quand, et combien de temps ça prend.
Résultat ?
Tu publies 3 fois par semaine minimum.
Tu partages ta vision.
Tu deviens visible dans ton domaine sans t'épuiser.
Imagine...
Imagine à quoi ressemble ton Instagram dans 5 semaines...
Tu ouvres ton téléphone le lundi matin. :
Ton contenu de la semaine est déjà planifié.
Tu sais exactement ce que tu vas publier, pourquoi, et à qui ça s'adresse.
Tu publies 3 fois dans la semaine, sans stress, sans improvisation.
Et tu te reconnais dans chaque post que tu partages.
Tu t’offres enfin le luxe de déconnecter : ton business rayonne sans toi. C’est ça la vraie liberté : ne plus subir ton écran, mais piloter ta communication.
C'est ça que LE SYSTÈME installe dans ta vie de solopreneure.
LE SYSTÈME est pour toi si :
Tu es déjà à ton compte et tu as une offre/produit à vendre et tu as un compte Instagram
Tu veux être visible et reconnue dans ton domaine, mais tu n'arrives pas à publier régulièrement
Tu veux partager ta voix et ton expertise, mais tu ne sais pas comment organiser tout ça
Tu veux un système concret, pas des conseils généraux que tu n'arrives pas à appliquer
LE SYSTÈME n'est pas pour toi si :
Tu pars de zéro et tu n'as pas de compte (fais la formation Instagram)
Tu veux devenir virale à tout prix sans chercher à créer une audience qualifiée
Tu cherches le hack miracle sans rien faire
Tu cherches une prestation "clés en main" où tu ne fais rien (ce n'est pas du community management)
Concrètement :
Ce que comprend LE SYSTÈME :
5 séances de coaching individuel personnalisé en visio (1h chacune)
Un suivi par mail
Le template Calendrier Éditorial
Mes modèles de carrousels et couvertures de reels
Relecture, réécriture et travail sur tes designs directement
Une séance bonus de suivi à utiliser dans les 3 mois
Hello, moi c’est Delphine
Je sais ce que c'est de galérer sur les réseaux. Infirmière pendant 15 ans, je me suis reconvertie, j'ai crée mon entreprise en étant maman solo, clairement, je n'avais pas le temps...
Pourtant, c’est précisément ce manque de temps qui est devenu ma plus grande force.
Pour ne pas couler, j’ai dû arrêter d'improviser. J’ai appliqué la rigueur de mes 15 ans d'infirmière à ma propre communication : là où d'autres attendent l'inspiration, j'ai posé une structure.
Depuis 2017, je suis devenue Social Media Manager et responsable stratégie et marketing.
J’ai piloté des stratégies d’envergure, comme celle d’Arnaud Riou, que j’ai accompagné dans sa visibilité pendant 6 ans.
J'ai géré de nombreux comptes, testé ce qui fonctionne (et ce qui ne fonctionne pas), pour finalement, en 2020, basculer dans l'accompagnement en créant Comm' pour toi.
Depuis, j'ai accompagné plus de 100 entrepreneurs tout en continuant mon activité de social média manager. Je travaille avec Si Yuan, une école internationale d'acupuncture et je gère leur réseaux en plusieurs langues.
Je ne viens pas du marketing théorique, je viens du terrain et de l'humain.
Mon rôle est de t’apporter ce regard clair et cette organisation précise que j’ai mis 10 ans à affiner et que j’applique chaque jour pour mes clients.
C’est ce qui te permet de partager enfin ta vision et de développer ta visibilité, tout en retrouvant une réelle légèreté mentale et du temps pour ce qui est vraiment important pour toi.
Pourquoi les “solutions habituelles” ne marchent plus ?
La majorité des solopreneures pensent que pour publier régulièrement, il suffit d'ouvrir Chat GPT ou Claude et de s'y mettre vraiment. D'être plus motivée.
❌Le problème, c'est que la motivation est une ressource qui s'épuise. Quand tu attends d'avoir envie pour créer du contenu, tu publies 5 fois une semaine et rien pendant 10 jours. Et tu culpabilises.
❌D'autres se disent qu'il faut mieux s'organiser. Elles téléchargent des planners, créent des tableaux Notion, s'inscrivent à des formations sur la productivité.
Mais ça coince aussi. Parce qu'un outil sans stratégie derrière, c'est juste une case de plus à remplir. Et si tu ne sais pas quoi publier, le meilleur planning du monde ne t'aidera pas.
❌Enfin, certaines essaient de s'inspirer de ce que font les autres comptes qui marchent bien. Elles reproduisent les formats, les tendances, le style.
Ça peut fonctionner ponctuellement. Mais ça ne tient pas sur la durée. Parce que tu n'es pas les autres. Et ton audience le sent quand tu n'es pas vraiment là derrière ce que tu publies.
La bonne nouvelle ?
C'est qu'avec une méthode structurée, tu n'as plus à compter sur ta motivation, ni sur l'inspiration du moment, ni sur ce que font tes concurrentes.
Tu peux publier régulièrement, dans ta voix, avec une vraie cohérence. Tu ne passes plus ddes heures à penser à ton contenu.
Tu as maintenant deux options...
Tu continues comme avant. Tu publies quand tu as le temps, quand l'inspiration arrive, au feeling. Parfois ça marche, souvent ça s'essouffle. Et tu restes invisible aux yeux de celles qui auraient besoin de ce que tu fais.
Ou tu poses enfin un système qui tient.
Tu publies 3 fois par semaine avec ton style. Tu deviens visible dans ton domaine. Et tu arrêtes de tout recommencer de zéro à chaque semaine.
Le premier pas, c'est un audit gratuit de 30 minutes.
Non, c'est un accompagnement. Si tu souhaites une formation prise en chercge par ton OPCO, prends rdv avec moi.
LE SYSTEME est adapté si tu connaît un minimum Instagram. Ce n'est pas une formation Instagram car nousnous concentrons sur ta stratégie de contenu. Prends rendez-vous avec car d'autres formations seront plus bénéfiques.
En plus de notre séance d'une heure, prévois environ 2h pour mettre en place ton système et tes contenus. Le but du SYSTÈME est précisément de te faire gagner du temps à long terme : une fois la structure posée, ta production te prendra moins de 3h par semaine. C'est un investissement pour ne plus jamais subir l'urgence.
Les deux paiments se font pendant l'accompagnement par virement. Le 1er avant la première séance lors du premier mois,, le deuxième en début du deuxième mois. Il suffit simplement de me le préciser lors de notre entrevue.
Je travaille avec un nombre volontairement limité de clientes à la fois pour garantir la qualité du suivi. Les places sont ouvertes selon ma disponibilité.
Absolument. LE SYSTÈME est basé sur la "Stratégie Humaine". Je ne te donne pas de recettes toutes faites, mais une structure pour porter ta voix unique. Que tu sois thérapeute, coach ou consultante, on adapte la stratégie à ton univers pour que ta communication soit enfin alignée avec tes valeurs.
Pas du tout. On va au plus simple. Si tu sais utiliser Instagram, le reste s'apprend en quelques minutes. J'utilise des outils accessibles (comme le template que je te fournis) pour que la technique ne soit jamais un frein à ta créativité.
C'est tout l'objectif. Tu repars avec un plan éditorial personnalisé pour les 3 mois suivants et une méthode de production claire. Tu ne dépends plus de moi ni de ton inspiration du moment : tu possèdes ton propre système. Evidement, si tu ne fais pas les exercices, là je ne peux rien pour toi.
Une formation te donne des infos générales et généralement sans suivi ou très peu. LE SYSTÈME te donne une implémentation précise. Ici, on travaille sur TON business, tes blocages et tes piliers de contenu. C'est la différence entre regarder une recette et cuisiner avec un chef à tes côtés pour ajuster l'assaisonnement en temps réel.
Mise à jour : Avril 2025
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